Die Ananas steckt voller gesunder Enzyme

Die Ananas wird oft als reiche Vitaminquelle angesehen und hat daher positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Besonders erwähnenswert ist ihr hoher Gehalt an wertvollen Enzymen, wobei Bromelain bei der Entgiftung und Reinigung hilfreich ist.

Doch die gesundheitlichen Vorteile, die die Ananas bietet sind vielfältig. Ihr Verzehr kann nicht nur krampflösende und entzündungshemmende Wirkungen haben, sondern dank seiner wertvollen Enzyme auch verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper fördern.

Experten des Gesundheitswissen-Verlages FID erklären, dass Ananas die Verdauung anregen, den Fettstoffwechsel und die Eiweißverdauung aktivieren und die Urinausscheidung beschleunigen kann. Vor allem die letztgenannte Eigenschaft macht Ananas zu einem nützlichen Hilfsmittel für alle, die Wassereinlagerungen in ihrem Körper reduzieren wollen.

Außerdem enthält die Ananas relativ wenig Kalorien, was sie zu einem idealen Begleiter bei Diäten macht. Die sogenannte Ananas-Diät, die einen schnellen Gewichtsverlust verspricht, führt jedoch meist zu einem Verlust von Wasser und nicht von Fett. Daher sollte Ananas vor allem zur gezielten Entgiftung, Entschlackung und zur Unterstützung der Fettverbrennung in Kombination mit anderen ausgewogenen Lebensmitteln verzehrt werden. Eine reine Ananasdiät, bei der nur Ananas gegessen und nur Wasser und Tee getrunken wird, sollte nicht länger als ein bis zwei Tage durchgeführt werden, wie das Informationsportal „gesundheit.de“ empfiehlt.

Das Enzym Bromelain, das in konzentrierter Form in Ananas vorkommt, hat die Fähigkeit, auf therapeutischer Ebene als Diuretikum zu wirken. Es spaltet und hemmt das Gewebshormon Bradykinin und reduziert so die Wassereinlagerungen im Gewebe, die auch als Ödeme bezeichnet werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass bromelainhaltige Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden sollten, da eine Überdosierung zu ernstzunehmenden Nebenwirkungen wie Hautausschlägen führen kann.